7月26日上午9点，2026西藏林芝南迦巴瓦高原体育大会·奇正藏药林芝半程马拉松，在林芝工布公园正式开跑。     8 月 26 日消息，经过自 7 月 13 日开始为期六周的无每日使用额度限制后，OpenAI 正式恢复了针对标准版 ChatGPT Plus 用户的严格“五小时使用上限”，该限制适用于使用 Codex 和 ChatGPT Work 环境的用户。作为本周日全国唯一的中国田径协会A类认证赛事，也是国内仅有的两场纯高原A类半马之一，这场在"雪域江南"举行的比赛，吸引了国内众多精英选手参赛，值得一提的是焦安静骑车1370公里赶到林芝，参加了此次比赛，最终以1小时22分09分完赛，引起了全国跑友的关注。OpenAI Codex 和 ChatGPT 工程负责人 Thibault Sottiaux 在 X 上确认，滚动五小时限制于 8 月 25 日全面恢复。男女选手双破赛会纪录在男子组的较量中，索朗才仁以1小时07分09秒冲过终点，成功打破自己在2025年创造的前赛会纪录（原纪录1:07:17）。这位西藏现役全马突破210大关的"一哥"，他再一次把林芝半马的赛会纪录往前推了近8秒。女子组同样上演了"自我超越"。

二 | 次仁措姆以1小时18分36秒夺冠，将原赛会纪录1:19:01大幅刷新。注意到，OpenAI 最初于 7 月中旬取消了这一五小时上限，当时公司推出了高效的 GPT-5.6 Sol 模型。取消限制后，用户仅受每周单次配额限制。在这段短暂的无限制窗口期内，OpenAI 甚至曾多次提前重置用户的每周使用额度，以庆祝用户增长里程碑，其中包括活跃用户数量再次突破 100 万。男子亚季军分别为大扎西次仁（1:08:28）和旺唐珠杰（1:08:59）；女子亚军珞玛次仁（1:20:55）、季军旦增曲珍（1:21:11）。焦安静获得第四名女子组中，最受全国跑友关注的焦安静，从云南丽江骑行1370多公里抵达林芝，以1小时22分05秒获得第四名。如今，这段临时的“宽限期”已经正式结束。这意味着开发者和重度用户再次需要合理控制技术类提示词的使用频率，否则可能会因为达到配额而无法继续使用服务。7月13日，焦安静从丽江出发，沿滇藏公路骑行，9天跨越1370公里，翻越海拔5100米的东达山垭口，于7月22日凌晨零点零六分抵达林芝。Sottiaux 解释称，恢复五小时限制主要基于两方面考虑。

三 | 组委会工作人员举着接站牌、献上鲜花哈达，焦安静当场落泪。首先，将使用量划分到五小时窗口内，有助于分散计算需求，避免大量用户在同一时间集中使用服务，给 OpenAI 的服务器带来过大的负载。2025年兰马怀二胎参赛并拿下国内女子冠军，但在孕18周时被迫引产，体重一度飙升至近150斤。从低谷中走出，靠骑行、游泳、慢跑，减肥30多斤，一点点找回状态。林芝的第四名，是她重生之路上的又一个里程碑。其次，这项限制也可以保护新用户和使用频率较低的用户。

四 | 在临时取消限制期间，一些订阅用户会在一次长时间连续使用中不知不觉耗尽整周的配额，导致剩余一周时间都无法继续使用服务。标准版用户需要重新面对这些限制，以避免过快耗尽使用额度，但 OpenAI 并未对付费最高的用户实施这一调整。一条赛道，半程皆是风景林芝半马之所以特别，在于它把"专业竞技"与"高原浪漫"融为一体。赛道沿尼洋河铺设，串联城市风貌、生态湿地与工布人文景观，远眺南迦巴瓦雪山，平均海拔约2900米，累计爬升仅约59米，几乎无陡坡。公司确认，未来几个月，价格更高的 Pro 100 美元（注：现汇率约合 673.7 元人民币）和 Pro 200 美元（现汇率约合 1,347 元人民币）订阅套餐仍将继续取消五小时使用限制。此外，Enterprise 和 Edu 账户也不会发生任何变化。这些账户本身就运行在完全独立的、基于额度的基础设施上。

五 | 未来，标准版 ChatGPT Plus 用户一旦达到五小时或每周使用上限，就需要等待正常的额度重置周期，或者购买额外的使用额度，才能继续进行编程工作。盛夏内陆酷热难耐，林芝日均气温却只有14–22℃，湿润不燥，是天然的"避暑跑马胜地"。

六 | 配合五小时限制的恢复，OpenAI 已经为所有受到影响的账户完全重置了当前的每周使用额度。

七 | 此后，订阅用户下一次计划中的每周额度重置时间将是 9 月 1 日。赛事服饰、完赛奖牌深度融合工布藏族文化元素，让每一枚奖牌都成为藏地文化的载体。

八 | 4000个参赛名额中，区外选手占比高达79.5%，林芝半马已经成为全国跑友心驰神往的高原圣地。"体育+文旅+产业"的林芝样本林芝半马不只是场比赛，更是"体育+文旅+产业"融合的样板。票根经济：凭赛事凭证在贴有专属标识的线下商户消费，单笔不低于85折优惠。景区福利：7月24日—27日，选手凭号码布可享巴松错、尼洋阁、卡定沟等5家景区免票，雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、米堆冰川等7家景区半价。智能办赛：启用守望者4.0赛事管理系统，配套AI抓拍、智能领物、人脸安检、3D数字实景赛道。高原保障：沿途足量氧气瓶与抗高反药品，专业高原医疗团队护航。写在最后索朗才仁和次仁措姆双双打破自己保持的赛会纪录，展现了西藏健儿在高原主场上的绝对统治力。焦安静以骑行1370公里的方式赴赛。赛场冠军只有一个，但传奇可以有多种写法。

九 | 尤其是我们业余跑步爱好者，同样可以以不同的方式书写自己的传奇。亲爱的跑友，您说呢？欢迎大家留言参与讨论。